Fit durch den Winter...In der Turnhalle in Lommersdorf werden an verschiedenen Wochentagen (montags, mittwochs, donnerstags) forlaufend spezielle Workout-Kurse für Frauen und. Männer angeboten, bei denen man sich auch in den kühleren Monaten auf unterschiedlichste Weise fit halten kann. Einfach mal vorbeischauen...
Beim Workout speziell für Frauen kann man montags ab 20.30 Uhr oder mittwochs ab 18.30 Uhr teilnehmen. Hierbei dreht sich alles um "Bauch, Beine, Po", wobei allerdings jedes Mal ein anderer Schwerpunkt gesetzt wird und unterschiedliche Sportgeräte zum Einsatz kommen, entweder Langhanteln oder Stepbretter. Für Abwechslung ist also bestens gesorgt.
Das Männer-Workout findet immer donnerstags um 19.30 Uhr statt. Hier wird abbwechselnd Ausdauer-, Kraft- und Koordinations-Training durchgeführt.
Alle drei Kurse werden von Jessica Sigel geleitet, die gerne auch weitere Informationen gibt. Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Das Training dauert jeweils eine Stunde und kostet 3 € pro Stunde.
Die Kurse richtet sich an alle Altersgruppen. Ein Einstieg ist jederzeit ohne weiteres möglich, einfach mal reinschnuppern.
Also, hingehen, mitmachen und fit halten!
Viel Spaß dabei!
