"Pilates trifft Yoga" - so der Titel eines neuen Fitness-Kurses, der ab dem 26. Oktober regelmäßig im Bürgerhaus in Freilingen angeboten wird. Wer Interesse hat, kann sich jetzt anmelden, auch zu einer Schnupperstunde.
In diesem Kurs erfahren Sie die positive Wirkungen der Pilates und Yoga Übungen.
Durch die fließende, exakt ausgeführte Bewegungen aus einer gestärkten Körpermitte heraus, werden die Faszien- das multifunktionale Bindegewebe- von den „Verklebungen“ gelöst, wie auch der Beckenboden, Rücken etc., systematisch aufgebaut.
Hatha Yoga Elemente, Atemtechniken und Entspannungsübungen runden die Stunde ab, um Körper und Geist sanft zusammenzuführen. Dadurch können Sie mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, beweglicher sein und die Herausforderungen des Lebens bewusster angehen.
Lassen Sie sich überraschen, wie Sie durch gezielte Übungen zu mehr Flexibilität, Leichtigkeit, Dehnung, Kraft und Energie gelangen können.
Kurskonzept:
Fortlaufende Kurse, sowohl für Anfänger, als auch für Geübte geeignet.
Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich!
Kursleitung: Viktoria Ruthart Hatha Yoga Lehrerin (BYV); Ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT); Entspannungslehrerin; Pilates Übungsleiterin
Kosten: 9 Wochen Kurs:137,00 €
Schnupperstunde für 90 Minuten: 13,00 €
Beginn: ab dem 26.10.2020 und dann immer montags von: 17.30-19.00 Uhr
Kursort: Bürgerhaus in Freilingen, Mittelstr.11
Hier können Sie sich anmelden: Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Mobil: 0151-40759554
