"Sport im Park"- So lautet ein kreisweites Bewegungsangebot des KreisSportBundes Euskirchen, das in diesem Jahr erstmalig auch in Blankenheim stattfindet. Am 2.August startet im Weiherpark Blankenheim ein abwechslungsreiches Programm (u.a. Yoga und Zumba), das neun Wochen lang bis zum 1. Oktober Bewegung in den Burgort bringt.
„Sport im Park“ ist ein offenes, unverbindliches und kostenfreies Bewegungsangebot unter freiem Himmel für jeden, der sich fit halten oder etwas für seine Gesundheit tun möchte, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel.
Damit soll kostenlos und unverbindlich ein Weg zu mehr Bewegung im Alltag aufgezeigt werden. Gerade in den letzten Monaten sind coronabedingt viele sportliche Aktivitäten ausgefallen, so dass dieses Freiluft-Sportangebot einen gemeinschaftlichen (Wieder)Einstieg in die im Idealfall nachhaltig aktive Alltagsgestaltung darstellen kann.
Über einen Zeitraum von neun soll bei jedem Wetter von Montag bis Freitag ein Bewegungsangebot, geleitet von qualifizierten Übungsleitern, durchgeführt werden. Es soll ein vielfältiges, interessantes Angebotsspektrum geben, um möglichst viele Menschen, von jung bis alt, zu erreichen.
Start für dieses besondere Bewegungsangebot ist am 2. August. In den folgenden 9 Wochen bis zum 1. Oktober werden insgesamt 45 Bewegungsprogramme geboten.
Ermöglicht wird Sport im Park im Weiherpark Blankenheiim durch den KreisSportBund Euskirchen, die Gemeinde Blankenheim, die BARMER Ersatzkasse, den Kooperations- und Sponsoringpartner Tribea Gesundheitszentrum und weitere Sponsoren wie die e-regio, die Kultur- und Sportstiftung der KSK und die Firma KLAUS PFEIL GmbH & Co KG.
Tribea unterstützt nicht die Sportreihe nicht nur dadurch, dass freitags das Außengelände des Gesungheitszentrums für Zumba geöffnet wird, sondern auch durch die Mitarbeit von drei Fitnesscoachs, die verschiedene Kurse durchführen werden.
Die Kurse finden ab dem 2. August statt und zwar montags bis donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr am Weiherpark und freitags von 18.00 bis 19.00 Uhr am tribea Gesundheitszeitrum
Hier eine Übersicht über das Angebot:
Montags: Body Workout
Ein bunter Mix an Workoutübungen für einen kräftige Muskulatur. Diese effektive Ganzkörpertraining kombiniert Cardio-, Kraft-, und Coreelemente miteinander. Sanftes Stretching rundet das Training ab und fördert die Beweglichkeit.
Dienstags: Yoga
Yoga ist ein wunderbarer Weg, Körper, Geist und Seele gesund und beweglich zu erhalten. Yoga bedeutet aber auch anhalten in Hektik und Tempo des Alltages, einlassen auf Ruhe und Entspannung, zurückkehren zu körperlichem Wohlbefinden und seelischem Gleichgewicht, loslassen alter Bewegungs- und Gedankenmuster. Die altbewährte Entspannungsmethode regt mit gezielten Übungen Kreislauf und Muskulatur an. Yoga stärkt den Rücken, führt zu mehr innerer Ruhe, verbessert die Atmung, fördert die Beweglichkeit und steigert die Lebensfreude.
Mittwochs: Functional Training
Konditionstraining mit Kräftigungsübungen sorgen für mehr Fitness im Alltag. Die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Neben der Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers, wird das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Donnerstags: Fitness Gym
Eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde mit Workout Übungen im Bereich BOP, stärkt deine Grundfitness.
Freitags: Zumba®
Partystimmung zum auspowern! Heisse Beats und coole Moves*
*auf dem Gelände vom tribea Gesundheitszentrum ( Am Johannesbusch 2, Gewerbegebiet)
Wir wünschen viel Spaß und gutes Wetter!
